ちょうど6月の頭からひっそりと筋トレを始めました

仕事でも重たい物などを持つ機会もありますし

子供2人を抱っこする事もあるのでこれを機に！と意気込んで筋トレ用のマットと10キロのダンベル、それとプロテインを買いました

今はまだ数回しか上げらませんが今後種類や回数など増やせたらいいなと楽しみにしながら飽きないように無理なく続けていけたらと思っています(^^)

業務　山田